ネパール　ゴーキョ　トレッキング

2020/02/06 00:54

2019年12月26日から2020年1月3日にカトマンズ発でゴーキョにトレッキングに行ってきました。

出発前日の12月25日はトレッキングをアレンジしてくれたネパール観光トレックス社のリラ・ビスタ氏と今回のトレッキングルートの詳細についてレストランで打ち合わせ。

レストランではシェルパスープとトゥンバをいただきました。トゥンバとはチベット発祥の粟を発酵させたお酒です。粟粒が入ったカップにお湯を継ぎ足しながら専用のストローで飲みます。味は柔らかい味で、アルコール度数は低めです。寒い冬にだけ飲めるお酒だそうです。冬にネパールに行ったら是非お試しください。

１週間前にナムチェからゴーキョにかけて大雪が降ったということで寒さに備えてダウンパンツを調達することになりました。これは山小屋の夜と5,000m地帯のトレッキングで使います。ツアー参加の特別価格で2,500ルピー（約2,500円）にしてくれました。ほぼ仕入れ値だと思います。タメルのアウトドアショップに置いてある物よりも高品質かつ低価格で大満足でした。

旅程
12月26日　午前６時　トリブバン国際空港からルクラ空港に向けて出発。
　　　　　ルクラからトレッキング開始。パクディンに宿泊。
12月27日　パクディンからナムチェまでトレッキング。ナムチェに宿泊。
12月28日　ナムチェからドーレまでトレッキング。ドーレに宿泊。
12月29日　ドーレからマッチェルモまでトレッキング。マッチェルモに宿泊。
12月30日　マッチェルモからゴーキョまでトレッキング。ゴーキョに宿泊。
12月31日　ゴーキョからゴーキョピークまでトレッキング。エベレストと氷河の眺望を楽しみ、ゴーキョまで下山。マッチェルモまで歩き、宿泊。
1月1日　マッチェルモからナムチェまでトレッキング。ナムチェに宿泊。
1月2日　ナムチェからルクラまでトレッキング。ルクラに宿泊。
1月3日　ルクラ空港から飛行機でカトマンズへ移動。カトマンズでゴーキョトレッキングは終了。

ルクラ空港は短い滑走路が山の斜面にあります。飛行機は着陸した後、斜面を登りながら速度を落とし、最後に搭乗ゲートのある右側にクルリと180度向きを変えて着陸完了です。写真は駐機場で積荷を降ろしているところです。

ルクラの街のメインストリート。トレッキング用品や日用品を売るお店が続きます。

巨大なマニ石。マニ石についてはこちらを参考にどうぞ。

パクディンのホテルの夕食。キッチンには仕入れたばかりの大きな豚肉があったので、この豚肉を使ってダルバート（ネパールの国民食）を作ってもらいました。とっても美味かった！！今回は新鮮な肉があったので食べましたが、普段はネパールの山では肉は食べません。流通が悪い地域なので、傷んだ肉を食べてお腹をこわす恐れがありますから。
また、高山病の予防として朝夕食後にダイアモックス250mg錠を0.5錠ずつ飲み始めました。
ダイアモックスを飲むと指先のしびれ感と頻尿が副作用としてあります。

ナムチェの入り口。ストゥーパ（塔の上方に大きな眼があるネパールの宗教的な建物）を中心に馬蹄形に街が拡がります。

洗濯をする人たち。陽射しはあるものの、氷のような冷水で洗濯をしています。ゴム手袋をしている人もいますが、素手の人が多数です。

夕方になるとストゥーパに灯りが灯りました。中央はクンビラ 5,761m

ナムチェから見る夕日に照らされた雪山。

アマダブラム 6,856m　美しい形の山です。

ゴーキョとエベレストベースキャンプの分岐。左の道がゴーキョに続きます。

　ドーレの夕食。シェルパシチュー。非常に寒い山で、水分、野菜、炭水化物を同時に摂取することができて非常に良い。トレッキング中はシェルパシチューを何度も注文しました。水分摂取には砂糖が沢山入ったコーヒー、ミルクティー、ジュースまたは冷たいミネラルウォーターになりがちです。これに対してシェルパシチューは栄養バランスと水分摂取の点で良いと思います。　　